TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Alkaliczne jedzenie i "zakwaszenie organizmu". Czy naprawdę musisz "odkwaszać organizm"?

Moda na odkwaszanie przyszła do nas zza granicy - a my czasem słusznie, a czasem nie powielamy takie zachowania i wdrażamy programy żywieniowe "od teraz".  A m…
Czytaj więcej
Obraz

"Ketoza idealna" - jak kupować, obrabiać i przechowywać żywność dla maksymalnej odżywczości diety?

Dziś kolejny wpis z serii - praktyczne podejście do żywienia z przedwczorajszej prośby! Tym razem wiele wskazówek o tym: co, jak, gdzie kupować, jak obrabiać żywność, ab…
Czytaj więcej
Obraz

Zielona zupa z pulpecikami, kiełkami i pestkami dyni

Dawno nie było nowej propozycji dania! Już lecę i nadrabiam. Co powiecie na zieloną i baaaaardzo zdrową zupkę, którą przygotujecie w 30 minut? Smakowitości i mnóstwo cen…
Czytaj więcej
Obraz

Białko - FAKTY I MITY. Czy nadmiar wyrzuci mnie z ketozy?

Seria bardzo ważnych wpisów na blogu w toku:) Dziś na ruszt wzięłam BIAŁKO! Czy nadmiar jest szkodliwy? Czy wyrzuca nas z ketozy? Czy musimy jeść 1g na kg masy ciała na …
Czytaj więcej
Obraz

Gęstość odżywcza czy oszustwa na diecie? Sprawdź dlaczego warto dbać o kompozycję posiłków!

Wchodzimy na wyższy poziom żywienia w poniedziałek? TAK!  Dziś na blogu wpis o tym dlaczego tak często polecam Wam zasadę 5:2 - 5 dni czystego jedzenia, 2 dni weekendu n…
Czytaj więcej
Obraz

Dieta Dąbrowskiej okiem nauki i dietetyki. Czy naprawdę "leczy"?

Kontrowersyjne tematy to to co lubicie najbardziej. Dziś? Na ruszt dieta Dąbrowskiej! Zapraszam do przeczytania:)
Czytaj więcej
Obraz

Sok z wirówki czy koktajl na wiosnę? Co lepsze?

Czy zastanawialiście się kiedyś co tracimy wyciskając sok z owoców? Czy lepszym wyjściem jest użycie warzyw czy może owoców? Dlaczego na blogu keto powstał taki post - c…
Czytaj więcej
Obraz

Proste zmiany - redukcja masy ciała. Przeciwdziałać otyłości!

4 marca to Światowy Dzień Otyłości. Zarówno otyłość jak i nadwaga to obecnie bardzo poważne problemy XXI wieku, a zespół metaboliczny dotyka coraz więcej osób. Specjalni…
Czytaj więcej
Obraz

Dlaczego zdanie naukowców tak bardzo się różni w kwestiach diety i zdrowia?

Dlaczego zdanie naukowców może się tak różnić? Dlaczego ja odradzam Ci olej rzepakowy, a inny dietetyk nie? Dlaczego większość społeczeństwa uważa, że dieta ketogenna je…
Czytaj więcej

Polecane posty

instagram @keto__reva