"Pierogi" z mięsem mielonym (bez mąki, bez ciasta)
Komu komu oszukane big pierożki w wersji mięsnej? Idealne dla fanów ciągnącego sera żółtego! Chociaż mi przypominają bardziej saszetki z nadzieniem, ale w końcu pierogi …
Tosty z cukinii z serem i pieczarkami (bez mąki)
Były tosty z 1 jaja, tosty z brokuła i tosty z kalafiora, a także chlebek kokosowy. Czas na cukinię! Wprawdzie nie mamy jeszcze sezonu, ale kiedy nadejdzie będą jak znal…
Chlebek tostowy z brokuła w 5 minut (bez mąki)
Mamy już trochę przepisów na pyszne chlebki z opiekacza. Ale takiego soczyście zielonego jeszcze nie było! Tylko 2 składniki i 5 minut roboty! Jest cudowny i nie trzeba …
Tort Tiramisu ze startą czekoladą
Mój tato miał w zeszły wekend imieniny i zrobiłam rodzince zdrowy torcik Tiramisu. Chętni na przepis? :) Wykorzystałam biszkopt z nowego przepisu, ale można go zrobić ta…
Biszkopt herbaciany lub kawowy (wersja nr 2)
Na blogu mamy już jedną wersję na lekki biszkopt z 3 składników z przepisu tutaj [klik] . Dziś pora na nieco inną wersję - trochę podobną do mojego ulubionego piernika z …
Wiosenna sałatka z białą kiełbasą i orzechami
Wiosna to początek sezonu na nowalijki, a więc kolorowa, wiosenna, świateczna sałatka ląduje na blogu! Wersja ze smażoną białą kiełbaską idealnie sprawdzi się na święta,…
Pasta kanapkowa z awokado i kiełkami
Wiem, że lubicie maksymalnie uproszczone przepisy, więc dziś na blogu najprostsza i tak pyszna w swej prostocie pasta z awokado!:)
Makowe bajaderki zwane ziemniaczkami
Nadchodzą święta i pewnie będziecie chcieli przetestować nowe przepisy... Pomyślałam sobie, że pokażę Wam genialny sposób na recykling resztek ciast lub całkowicie nieud…
Pierś z kurczaka zapiekana z mozarellą i pieczarkami
Proste, przepyszne i szybkie czyli kolejny przepis z serii - zrób w 30 minut maksymalnie (razem z pieczeniem) i ciesz się daniem na obiad i kolację:) Dziś na blogu pierś…
Witaj na moim blogu!
Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!
Napisałam naukową książkę o KETO!
Kliknij w obrazek, aby zobaczyć w sklepie
Chciał(a)byś mnie wesprzeć?
.JPG)