Mazurek "Kokosek"
Wersja kokosowa mazurka to coś czego u mnie zabraknąć nie mogło. Sprawdźcie koniecznie jak prosty jest ten przepis :)
Laskowe "serniczki wegańskie" na zimno w słoiczku
Imieniny blogerki rządzą się swoimi prawami. Prawami, które skutkują pysznym przepisem na blogu, który wygrzebałam z zakamarków swoich folderów. Całkowicie o nim zapomni…
Sernik o smaku "Malibu" (kokosowo-ananasowy na spodzie orzechowym, na zimno)
Dawno nie było nowego przepisu, więc dziś prawdziwe szaleństwo! Sernik o smaku Malibu na spodzie z masłem orzechowym :) Na zimno, bez pieczenia i lania się potu po pleca…
Kakaowo-proteinowy budyń rumowy z bakaliami
O matko jakie to pyszne! Gęsty, kakaowy, bakaliowy, maślany - przedstawiam Wam drodzy czytelnicy (moim zdaniem) najlepszy keto budyń jaki jest na blogu! Choć wersja mali…
Tort "Bounty"
Jako fanka kokosa i czekolady gorzkiej nie mogłam odpuścić takiego torcika! No i jest:) Kakaowy, wilgotny biszkopt. Masa pełna kokosa. Cudowna czekolada gorzka na górze …
Malinowe ptasie mleczko
Muszę przyznać, że nie przepadam za ptasim mleczkiem od dzieciństwa. Ale takie domowe, zimne, prosto z lodówki i pełne dzikich malin... zdecydowanie na tak! :)
Cynamonowe muffinki z chipsami kokosowymi
Wilgotne, strasznie proste w przygotowaniu i gotowe do jedzenia w ciągu 30 minut? Kto uwielbia różnego rodzaju muffinki zerka na bloga! Dziś serwuję Wam wersje cynamonow…
Tort Tiramisu ze startą czekoladą
Mój tato miał w zeszły wekend imieniny i zrobiłam rodzince zdrowy torcik Tiramisu. Chętni na przepis? :) Wykorzystałam biszkopt z nowego przepisu, ale można go zrobić ta…
Praliny a'la "Bounty"
Pamiętacie batony "Bounty" z przepisu tutaj [klik] , które prawie dwa lata temu zrobiły furorę ?:) Dziś druga odsłona w formie pralinek z nieco zmienionym przep…
Orzechowy pudding chia z czekoladą
Dawno nie robiłam pysznego puddingu z nasionek chia. Co powiecie na wersję orzechową z mascarpone (lub mleczkiem kokosowym), która wygląda naprawdę ładnie i jest baaaard…
Orzechowy koktajl z mascarpone i cynamonem
Podobno dzis dzień masła orzechowego, więc.... kto lubi zabójczą dawkę kalorii w 1 posiłku zagląda na bloga po mój koktajl orzechowy :) Dziś wersja z mascarpone (lub mle…
Cynamonowa "nocna" siemianka z musli i malinami
Słyszeliście o siemiance? Dziś na blogu!:) Moja w wersji z malinami pół na pół z nasionkami chia na mleku kokosowym. Oczywiscie możecie dowolnie mieszać składniki i doda…
Malinowe trufle z inuliną
Mrożone malinki ponownie na blogu ❤️ Ale co poradzę, że tak je uwielbiam i zbierałam w lecie specjalnie, żeby w zimie coś małego, ale fajnego wykombinować? :) Łapcie prz…
Piernikowy tort z masą makowo-limonkową
Piernik, makowiec,
limonka i korzenne przyprawy... razem? Tak, bo dziś na blogu znajdziecie
przepis na pyszny, świąteczny torcik piernikowy z gęstym, ale sprawdzonym, mi…
Maślany deser "Bounty" w słoiczku
Nie byłabym sobą, gdybym raz na jakiś czas nie przygotowała czegoś niesamowicie kokosowego o smaku "Bounty"". Tym razem nie jest to ciasto, które znajdzie…
Warstwowy deser z bakaliami w minutę
Mega prosty, mega szybki, mega smaczny deser warstwowy z bakaliami trafia na bloga! :) Uwaga: bardzo kaloryczny :)
Dyniowe paszteciki jak z Harrego Pottera
Każdy ma fioła na jakimś punkcie. Ja mam fioła na punkcie książek i fantastyki! A szczególnie Harrego Pottera, więc dziś na blogu moja interpretacja dyniowych pasztecikó…
Malinowy budyń (na żółtkach, bez mąki)
Druga wersja budyniu w słoiczku trafia na bloga :) I szczerze mówiąc uważam, że lepsza! Wiem, że wielu z Was polubiło budyń z przepisu tutaj [klik] oraz budyń z awokado …
Kokosowa nalewka na spirytusie i mleczku
Pojawiła się prośba o przepis z %. No to mamy najprostszą na świecie kokosową nalewkę ! :) Co Wy na to?:) Przepis rodzinny, sprawdzony. No to teraz moja naleweczka idzie…
Ajurwedyjski napój "Złote mleko"
Oszalałam na punkcie tego mleka! Musicie spróbować tego przepysznego, rozgrzewającego, złotego napoju :) Jest absolutnie nieziemski. Wersja podstawowa wywodząca się z aj…
Witaj na moim blogu!
Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!
Napisałam naukową książkę o KETO!
Kliknij w obrazek, aby zobaczyć w sklepie
Chciał(a)byś mnie wesprzeć?
.JPG)