Mini pizza (pizzerinki) z kiełbasą (bez mąki, jajek, ciasta)
Nie ukrywam, że jestem wielką fanką zdrowej pizzy :) To moooże kolejna wersja? Tym razem jeszcze bardziej zaskakująca, bo bez ciasta, bez mąki, bez jajek, bez zbędnego dodatku tłuszczu. Czyli bez bez bez... a mimo to strasznie pyszna i lekka! Idealna na szybką przekąskę na imprezę lub posiłek w 30 minut na wynos :) Zgadniecie z czego ?:) Tylko 80 kcal na sztukę i 1,2 g węglowodanów!
Przepis na 9 sztuk pizzerinek:
- 320 g kalarepy (naprawdę duża sztuka lub dwie mniejsze, waga po obraniu ze skórki)
- 100 g pieczarek
- 100 g sera żółtego
- 100 g dobrej jakości kiełbasy (lub innego mięsa np plasterki piersi kurczaka)
- pół łyżeczki soli do posypania, szczypta pieprzy, łyżeczka słodkiej papryki i pół łyżeczki ostrej, łyżeczka ulubionych ziół
Kalarepę obrać ze skórki i odciąć twardy spód, a następnie pokroić w cieniutkie (2-3 mm) plasterki. Powinno wyjść minimum 9 sztuk. Plasterki ułożyć na papierze do pieczenia, blaszce lub silikonowej macie do pieczenia. Posypać przyprawami. Na plasterkach ułożyć pokrojoną w plasterki kiełbasę i pokrojone pieczarki. Posypać serem. Piec w 180 stopniach przez około 25-30 minut.
Podawać na ciepło lub zimno.
Smakują przepysznie i świetnie trzymają się w dłoni jak prawdziwa pizza :)
Makro (1 mini pizza z kiełbasą): około 80 kcal
B: 5,3
T: 5,6
W: 1,2 *
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
W: 1,2 *
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
Hej Sabina:) Przy braku dostępu do swojskiej kiełbasy - jaką mogłabyś polecić z tych ogólnodostępnych?
OdpowiedzUsuńZdecydowanie polecam sprawdzać skład, malutkim drukiem zawsze można wyszukać ilość mięsa w kiełbaskach i resztę składu :) I naprawdę można czasem znaleźć smaczne kiełbaski z dobrym składem na stanowisku mięsnym na wagę, te w opakowaniach z lodówek są zazwyczaj słabej jakości.
UsuńPozdrawiam serdecznie:)