Koktajl z orzechami włoskimi i siemieniem lnianym

Maliny, orzechy włoskie, siemie lniane - nasz krajowy skład dobroci z dodatkiem mleczka lub mascarpone oraz awokado z zagranicy znajdziecie dziś w moim nowym przepisie na koktajl :)

Przepis na 1 dużą porcję:

• 100 g awokado
• 100 g malin
• 30 g orzechów włoskich
• 10 g siemienia lnianego
• 100 g mleczka kokosowego (lub mascarpone) 
• 100 g wody (lub więcej jeśli koktajl nie ma być gęsty)
• pół łyżeczki cynamonu
• szczypta kardamonu

Wszystkie składniki razem zmiksować na gładką masę. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą.

Makro (cała porcja na mleczku kokosowym): około 601 kcal

B: 10,9

T: 56

W: 15,3

Makro (cała porcja na serku mascarpone): około 805 kcal

B: 13,3

T: 77,2

W: 18,3

Smacznego!

Zapraszam na stronę na Facebook'u tutaj [kliknij i wejdź].

****************************************************************

Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Art. 78. 1.