Warstwowy deser z bakaliami w minutę

Mega prosty, mega szybki, mega smaczny deser warstwowy z bakaliami trafia na bloga! :) Uwaga: bardzo kaloryczny :)

Przepis na 1 dużą porcję:

• 150 g mleczka kokosowego (lub mascarpone)
• po 20 g: orzeszków laskowych, wiórków kokosowych, nasion słonecznika, sezamu i siemienia lnianego*
• łyżeczka cynamonu
• opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia

*Można użyć mniej np po 10 g.

Na dno szklanki wsypać sezam. Przykryć łyżką mleczka lub mascarpone. Następnie siemię lniane, znów mleczko, orzeszki, znów mleczko, wiórki, mleczko, cynamon i słonecznik. Udekorować i podać:)

Makro (porcja z przepisu z mleczkiem kokosowym): około 885 kcal

B: 18

T: 82,8

W: 9,9*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. 

Smacznego!

Zapraszam na stronę na Facebook'u tutaj [kliknij i wejdź].

****************************************************************

Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Art. 78. 1.