Babeczki z musem malinowym
Przepis na 6 sporych sztuk:
- 4 jaja
- 30 g wiórków kokosowych
- 40 g mąki kokosowej
- 50 g rozpuszczonego oleju kokosowego (lub masła)
- 100 g malin
- płaska łyżeczka proszku do pieczenia (lub odrobina sody)
- opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia (2 łyżki do ubicia białek dadzą delikatnie słodki smak, można dać więcej jeśli babeczki mają być bardzo słodkie)
- opcjonalnie: ulubione dodatki np wanilia lub cynamon
Białka ubić ze szczyptą soli. Dodać słodzidło i ubijać jeszcze chwilę. Odstawić na chwilę. Maliny zmiksować na gładką masę, dodać rozpuszczony (i ostudzony!) olej kokosowy oraz żółtka, wiórki, mąkę, proszek i ewentualne dodatki. Zmiksować na gładką masę, a następnie wymieszać delikatnie z białkami.
Wstawić do nagrzanego na 180 stopni piekarnika na 30 minut.
Można wyciągnąc od razu lub ostudzić w piekarniku.
Babeczki są wilgotne i mają piękny, delikatnie różowy kolor :) Ziarenka malin przyjemnie chrupią. Jeśli chcemy tego uniknąć należy przetrzeć zmiksowane maliny przez sitko, ale myślę, że babeczki stracą wtedy na smaku :)
Makro (1 babeczka): około 188 kcal
B: 6,3
T: 16
T: 16
W: 2,4*
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
A z czarną poprzeczką:-?
OdpowiedzUsuńMożna spróbować. Myślę, że wyjdą :)
UsuńPozdrawiam:)
A jak się wlicza erytrol w makra? Z opisu wynika zż ma mnóstwo węglowodanów przy zerowej kaloryczności i IG.
OdpowiedzUsuńErytrol nie jest metabolizowany w ciele człowieka, więc liczyć go nie ma sensu :)
UsuńPozdrawiam:)