Korzenny kompot/grzane wino z owoców leśnych

Nie wiem jak jest u Was, ale u mnie podczas wigilii kompot to numer jeden jeśli chodzi o napoje. A skoro święta już niedługo to dziś na blogu jedna z moich ulubionych wersji kompotu. Nieco podrasowana. Jeżeli wolicie napoje z % to w ten sam sposób można również przygotować grzane wino (z użyciem wina zamiast wody).

Przepis na 4 porcje:

• 200g mrożonych owoców leśnych (jagody, maliny, jeżyny i inne)
• 0,5 l wody lub wytrawnego wina
• 5 g kakao
• duża szczypta cynamonu i przyprawy korzennej np z przepisu tutaj [klik]
• opcjonalnie: skórka z cytrusów i odrobina soku
• opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia

Do garneczka wsypujemy owoce leśne, zalewamy wodą (lub winem) i wsypujemy przyprawy. Całość gotujemy około 15 min lub w przypadku wina nieco krócej (maks 10 min), żeby nie odparował. Podajemy na ciepło.

Makro (1 porcja kompotu bez alkoholu): około 20 kcal

B: 0,8

T: 0,3 

W: 3,4*

*Wliczono owoce. Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.

Smacznego!

Zapraszam na stronę na Facebook'u tutaj [kliknij i wejdź].

****************************************************************

Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Art. 78. 1.