Pasta ze słonecznika i awokado

Skarbnica wielu witamin i minerałów w jednej miseczce. Przepis idealny dla każdego kto uwielbia słonecznik i różne pasty kanapkowe na bazie awokado :) 

Przepis na 4 porcje (spora miseczka):

• 100g słonecznika łuskanego
• 100g awokado
• 30g ulubionego oleju np kokosowego
• sok z połówki cytryny
• skórka z połówki cytryny
• 10g sezamu
• 10g siemienia lnianego
• sól, pieprz, przyprawy
• opcjonalnie: odrobina czarnuszki, natka pietruszki, kolendra

Wszystkie składniki (oprócz sezamu i siemienia) zblenderować razem na kremową masę. Dodać nasiona i wymieszać. Doprawić. Przechowywać w lodówce razem z pestką awokado, co zapobiegnie czernieniu pasty.

Pasta świetnie smakuje z bułeczkami z przepisu tutaj[klik]. 

Makro (1 z 4 porcji): 

B: 4,3

T: 28,7

W: 6,4

Smacznego!

Zapraszam na stronę na Facebook'u tutaj [kliknij i wejdź].

****************************************************************

Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Art. 78. 1.