Jabłkowy koktajl ze szpinakiem

Kolejna propozycja na koktajl ze szpinakiem :) Tym razem klasycznie z dodatkiem jabłka i siemienia lnianego.

Przepis na 1 dużą porcję:

• 100g szpinaku
• 130g jabłka (1 średnie)
• 20g siemienia lnianego
• 20g nasion chia
• szczypta przyprawy korzennej z przepisu tutaj [klik]
• 20g nasion konopii
• dodatkowo: masło, olej kokosowy, olej MCT lub inny (w dowolnej ilości tolerowanej przez organizm)
• gorąca woda

Jabłko wydrążyć i pokroić na mniejsze cząstki, dodać szpinak i resztę składników. Wlać około pół szklanki gorącej wody i wszystko razem zmiksować. W razie potrzeby dolać więcej wody.

Makro (cała porcja bez dodatku tłuszczu): 

B: 17,5

T: 25

W: 25,2

Smacznego!

Zapraszam na stronę na Facebook'u tutaj [kliknij i wejdź].

****************************************************************

Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Art. 78. 1.