Fat bombki (trzy warstwy, bez nabiału)
Dziś przedstawiam Wam trzy-smakowe zabójcze czekoladki! Są pyszne! Bardzo delikatne w smaku, z mocno wyczuwalnymi orzechami.
Warstwa czekoladowa:
- 15g gorzkiego kakao
- 70g rozpuszczonego oleju kokosowego
- opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia (są słodkie i bez dodatku)
- aromat waniliowy/wanilia
Olej wymieszać z kakao, a następnie dodać wybrany słodzik (wcześniej warto zmielić). Wlać na dno foremek i schłodzić.
Warstwa kokosowa:
- 270g mleczka kokosowego (cała część stała + odrobina wody kokosowej)
- 80g wiórków kokosowych
- 50 g rozpuszczonego oleju kokosowego
- opcjonalnie: łyżka erytrolu/ksylitolu/stewii (są słodkie i bez dodatku)
Warstwa orzechowa:
- 50g masła orzechowego (np. z nerkowców lub migdałów lub pomieszane jak u mnie)
- 20g rozpuszczonego oleju kokosowego
- opcjonalnie: łyżka erytrolu/ksylitolu/stewii (są słodkie i bez dodatku)
Posypka:
- 50g drobno krojonych orzechów
Wysypać na wierzch czekoladek i całość schłodzić (dobrze jest wsadzić czekoladki do zamrażalnika na 1-2h, a dopiero potem wyciągać z foremek), a następnie zjeść :)
Makro (na 100g czekoladek): około 488,2 kcal
B: 5,4
T: 49
W: 6,4*
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
Uwielbiam Twoje przepisy. Juz kilka, wyprobowalam i jestem mega pozytywnie zaskoczona :P nie podpuszczam, ale zjadlabym mleczna kanapke w wersji keto :D krem mniej wiecej wiem jaki, ale na ciasto nie mam absolutnie pomyslu :( poniewaz to co robilam z czekolada bylo twarde :P pyszne czekkladki lece do kuchni robic :D
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńWychodzi około 490 kcal na 100g.
UsuńPozdrawiam :)